Dein Trainingsplan
perfekt auf dich abgestimmt
Egal ob Home-Workout oder Fitnessstudio: Dein Trainingsplan richtet sich nach deinen Möglichkeiten, deiner Zeit und deinem Alltag. Du brauchst keine teure Mitgliedschaft und kein großes Equipment – du kannst überall loslegen und trotzdem maximale Fortschritte machen.
Training im Fitnessstudio
Wenn du im Gym trainierst, erhältst du einen klar strukturierten Plan, abgestimmt auf deine Ziele, dein Level und den verfügbaren Gerätepark.
Ob Muskelaufbau, Straffung, Gewichtsverlust oder Kraftsteigerung – dein Plan nutzt genau die Übungen, die optimal zu dir passen.
Du entscheidest, wie viel Zeit du investieren möchtest, und ich baue dir ein Training, das effizient, sicher und wirkungsvoll ist – ohne unnötigen Schnickschnack.
Training ohne Fitnessstudio
Auch zu Hause kannst du effektiv und intensiv trainieren – selbst mit minimalem Equipment.
Eine Matte, ein paar Basics wie Bänder oder Kurzhanteln reichen völlig aus, um starke Ergebnisse zu erzielen.
Perfekt, wenn du wenig Zeit hast, viel unterwegs bist oder dich zu Hause wohler fühlst. Ich erstelle dir Workouts, die überall funktionieren und dich trotzdem an dein Ziel bringen.